Во-первых, самый значимый фактор- наследственность (как много высоких в роду)
ну, а если из физических упражнений-то висеть на турнике и (!) заниматься баскетболом. в этом виде спорта активно используются прыжки, которые тоже немало влияют на рост (точнее его скорость) . из еды нужно употреблять много молочного и других кальциемких блюд.
Занятия спортом
Посоветуйте пожалуйста как можно стать высоким???
Не кури, ешь морковку и болтайся на турнике!!!!
висеть на турникете, именно висеть
подтягивайся на турнике
Заняться плаваньем, художественной гимнастикой, акробатикой. По поводу висов на турнике не рекомендовал бы их выполнять без должной физической подготовки можно заработать травму в поясничном отделе если спина слабенькая и мышечный скелет на спине не очень хорошо развит. Обратите внимание на плавчих и плавцов они все достаточно высокого роста с хорошо развитой маскулатурой спины которая помогает держать осанку.
почаще висеть на турнике. позвоночник растягивается. можно прибавить несколько см. иные способы вредные
Смотря на сколько стать длиннее, а то может чревато закончиться.
Есть растишку... =)
низкорослым тоже не плохо живётся ; )
висеть на турнике как сасиска
смотря какой у вас рост посколько если ваш рос менее 160 см. то вам нужно попробывать сначала начать слидить за осанкой во торых если вы учиница а еще можешь попробывать встать на каблуки только не бери коблук слишком высокий посколько если тебе не 15 лет твоя стопа еще не устаялась а вот если ты старше 16 лет то можешь смело встать на каблук выше 5-ти см. но также не бери слишком большой каблук во-первых по таму что будет не очень красиво а во-вторых просто можешь повредить ногои а вот если твой рост выще 160 см то мне кажеться что тебе всего лишь надо просто следить за осанкой
Похожие вопросы
- Посоветуйте, пожалуйста, спортивное питание для девушки
- Мне 12 лет.Рост 155см вес 55кг.Мне нужен сто процентный способ научится подтягиваться.Посоветуйте пожалуйста что то.
- Хочу похудеть к лету, привести свое тело в порядок. Посоветуйте пожалуйста с чего начать.
- Посоветуйте пожалуйста...заранее спасибо)
- употребление био-добавок. Посоветуйте...пожалуйста!
- Посоветуйте пожалуйста
- Посоветуйте пожалуйста программу для набора массы!! ! Сейчас у меня такая программа (внутри) но массу не набираю совсем!
- Господа! Есть здесь те, кто всерьёз занимается боевыми искусствами? Посоветуйте, пожалуйста, школу!
- спорт Посоветуйте пожалуйста, я очень хочу похудать, но я очень ленивая, посоветуйте диету ( рост: 172, вес: 95, 15 лет
- Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста, где можно заказать аксессуары для велосипеда! Подробности ниже.