что дает отжимания на руках от пола

В первую очередь, отжимания отвечают за развитие всевозможных групп мышц рук и груди. Но при правильном выполнении значительно укрепляются мышцы живота, спины и ног. Конечно, как и все физические упражнения, отжимания стимулируют организм человека к усиленной работе и необходимо рассчитывать его возможности.

Будьте аккуратнее с нагрузками. Не занимайтесь, если нездоровы. Большинство видов респираторных заболеваний, в том числе инфекционных, дают серьёзную нагрузку на сердце, и, соответственно, любая физическая нагрузка категорически противопоказана. Если же у вас больное сердце, нельзя допускать даже малейших перегрузок кровеносно-сосудистой системы.

Самое главное для мужика - дает мощный сокрушительный удар.
Второе дает красивую фигуру.
Третьей полезно для здоровья.
( как то служа в армии, в драке 1 на 1, первым же ударом в челюсть в ответ на удар противника, который был крупнее меня в два раза, отправил его в нокаут - считаю только благодаря тому, что умел в то время отжимаься по 60 раз )
Хотя вообще то я по складу человек миролюбивый.

Развиваются мышцы сгибатели\разгибатели рук, грудные, трапециевидные.

плечи, грудь, спину качаем, и сила удара самое главное.

Укрепляет мышцы рук .

Да никаких, от отжиманий не накачаешься. А так работают передние дельты, трицепс и грудь

Это только малая часть общеукрепляющих движений- которая если слишком усердствовать- надоест. есть способ правда уйти от штампа- каждый раз- отжиматься другим хватом другой амплитудой- - всеми способами менять унылое однообразие движения- тело перестанет сотрудничать если установится однообразие- импровизируйте!

плечи грудь!!!! качаем!!

какие еще сгибатиели разгибатиели? ? по идее если правильно отжиматься будут болеть не сгибатели и разгибатели, а мышцы груди.

плечи грудь бицепс и трицепс

Грудь, трицепс, передние дельты, спина-Считается многосуставным движением

Да все верно, только лучше отжиматься на кулаках (на двух косточках) и широким хватом, чтобы лучше развивались мышцы плеч, и при ударе (например, разбивая доску) нужны хорошие запястья, отжиматься надо и на запястьях, и лучше еще подтягиваться, и на брусьях тоже.

турник+брусья+бег+отжим от пола -думаю тренируют все! а ваще грудак и трицепс качается при отжимах от пола.