Нужна помощь... читайте внутри...

насколько тебе генетически заложено настолько и вырастешь... висеть на турнике ???я вишу на турнике только после становой для того чтобы выровнять позвоночник.... не верь про турники... вы что ох*рели какой нах в 13 лет гормон роста. у него ещё свой гормональный фон не образовался... хотябы думайте что говорите

Нужно чаще висеть на турнике, заниматься спортом, где есть прыжки (баскетбол легкая атлетика....). И попроси маму отвести тебя к эндокринологу. У меня сын в 13лет был 143см, а начал все это делать к 15 годам подрос на12 см. А сейчас, ему уже 20лет, рост у него - 173см. Желаю удачи!

когда дорастешь до 17 лет, к этому времени подрастешь, у многих происходит скачок роста в этом возрасте. У меня брат был намного ниже меня в детсве, щас даже выше

да что за чушь, как можно от баскетбола вырости, если бы ты вырос в период 20-25 лет на 35 см с помощью него, я бы тебе в ноги поклонился, хорош комплексовать, ищи в себе положительные стороны

Гормон роста ищи, перебьет генетику. Но не переусердствуй

1) Волейбол или баскетбол
2) Турник <-----Сам не очень верю
3) Белки и гармоны роста
4) Прыгать и прыгать
5) Влияние роста родителей
----> Формула расчета роста
Каким будет твой окончательный рост? В большинстве случаев прогноз довольно точен. Но иногда неверен.

Дело в том, что окончательная длина тела определяется не только ростом родителей, но и ростом их предков, влияние на рост имеют:
образ жизни, питание, географическая среда.
Хочешь ли узнать свой рост и окружность груди в будущем?

Окончательный рост мальчиков:
(Рост отца + рост матери) *0,54-4,5
рост девочки:
(Рост отца + рост матери) *0,51-7,5

-------------------------------------------------------------------------> Сам не очень верю по этой формуле мой рост будет 184 а мне 13 и я уже 178.
Сам Занимаюсь Волейболом и всем советую.

Ешь марковку, веси на турнике. А лучше начни заниматься баскетболом. Я за 5 лет тренировок, на 35см вырос.

Нужно чаще висеть на турнике, заниматься спортом, где есть прыжки (баскетбол легкая атлетика....). И попроси маму отвести тебя к эндокринологу.

Веси на турнике