как сделать так чобы удар был сильнее?

Надо соблюдать соотношение положения ног и торса, то есть надо когда бьешь правой опираться на пальцы правой ноги и прилагать к удару вес тела и душу, а также силу вот я научился наносить удар когда начал ходить на бокс!

боксировать с гантелями.

набрать вес

бить нужно от плеча, представь что бросаешь камень, делай тоже самое только кулаком

Родиться с такими данными и развивать их

Бери гири в руки и делай выпады руками как можно более быстрыми и резкими.. .
Со временем наработаешь силу удара, и вкладывай в удар часть инерции массы самой руки и движения тела.

Бейсбольная бита тебе в помощь!

зажигалку в руки или кастет. не забудь еще и подкачаться))

отработка с утяжелителями или небольшими гантелями. махи\выпады по воздуху. работа с грушей и, если есть партнер - по лапам! еще и реакцию разовьете!

Не парся и возьми ЛОМ=)

Советов много и можешь их сам исполнять до посинения, а накоутируюший удар ставиться годами и с грамотным тренером если конечно же от природы небыл им наделен. По этому совет иди в любую секцию бокса, кикбоксинга, тайского бокса и многие другие бьющие виды спорта и через 2-3 года неприрывных трентровок твои спаринг партнеры или уличные враги начнут ощутимо для своего здоровья чувствовать твои удары.

разозлиться надо

Купи грушу и нарабатывай удар

лушше в руку ничего твердого не ложить.... есть вариант пальцы переломать, лучше коробок спичечный... удар сильнее будет.

куВалдоЙ