как можно быстро похудеть, вечно сижу на диетах

жрать надо меньше, и больше двигаться

Если вы ВЕЧНО сидите на диетах, то зачем вам БЫСТРО похудеть?

Ну все ответы как обычно бред.
Нужно разгонять обмен веществ, тогда можете на диетах не сидеть., т. к избток жиров и лишние каллорий организм будет выжигат ьпри развитом обмене вещест даже ночью.
Для девченки подойдет - бег, очень хорошо гонит метаболизм, если бег интенсивный порядка 16 минут.

Диета или другая недостача пит. веществ - замедляет обмен веществ, отсюда быстрые отложения в жир.

Вообще на диете нет смысла сидеть, т. к. после нее опять нагонять жир на заднице будете, поэтому надо либо всегда на ней сидеть, либо не сидеть вообще.

Ну а если даже 16 минутный бег 3-5 раз в неделю - вам лень осуществлять, то можно и не худеть - целлюлит не виден сидя на диване

Не увидел тут стоящих ответов и решил написать свой.
И так давайте по порядку.
Сбросить вес можно по разным причинам:
1) Дегидратация организма (выгоняем из него лишнюю влагу)
2) Сильный мышечный катаболизм (разрушение мышечной массы)
3) Уменьшение количества подкожного жира.
Мы подробно рассмотрим пункт номер 3.
Для того чтобы уменьшить количество жира в организме надо сжигать больше калорий чем мы потребляем.
Появился вопрос как это сделать? Отвечаю необходимо заняться аэробными нагрузками (бег, степер, велотренажер, скакалка, плаванье) Ускорить результат можно используя функционально питание, а именно витамины, отдельные аминокислоты (l-carnitine), жиросжигатели.. .
Аэробную нагрузку хорошо будет дополнить силовыми тренировками.
Подробную программу питания и тренировок вы можете посмотреть здесь http://fitnesspoint.ru/pohydaniewomen/

единственный способ, правильно питаться, и важно что бы, время завтрака обеда и ужина было одинаковое каждый день!!!

Если на фото ты то не стоит

перестала есть хлеб, майонез и пить пиво - результат 6 кг за месяц. а еще сексом надо заниматься, если уж спортом никак не получается