как можно быстро похудеть без всяких диет?

Нужно перейти на раздельное питание. Белки и углеводы есть отдельно. Например, вермишель- углевод, а мясо, рыба, яйца, бобовые-белок и их нужно употреблять отдельно. Если ешь углеводы, то белки можно есть только через 2 часа. Просто смотри на упаковке состав, то есть если в этом продукте значительно больше углеводов, чем белков значит этот продукт относится к углеводам и наоборот. Попробуй раздельное питание и посмотришь результат. Питайся 3 раза в день: на обед углеводную пищу, на завтрак белковую пищу и на ужин снова углеводную пищу. Особенно еще нужно исключить пирожки, белый хлеб, торты, сало, так как в этих продуктах нет ничего полезного, но если много их употреблять то они способствуют набиранию лишнего веса и жира.

липосакция очень помогает

ешь меньше но быстро ни как

по утрам качаешь пресс по 50 раз, и пол дня в бассейне плаваешь, я так за месяц 5кг скинул, только плавал не в бассейне а в речке!! с наступающим

Конечно, слушай всех и сади свои желудок. Ты не должен чувствовать голод. Ешь мало, но часто. Тут главное мало, не жирное, ни мучное, ни сладкое. Физические нагрузки тоже нужны. Бегай, прыгай на скакалке.

пурген или любое слабительное.

что значит "быстро"???
все, что ты так "быстро" набирал, только медленно уйдет....

меньше жрать
(это не шутка)
или купи вибротон
мне он помог

Правильное питание + спорт. Если интересно - пиши.

Иди в тренажорку, кардио тренировка поможет. Можешь бегать....

скакалка... и бег на средние дистанции.. например 2-3км

нужно бегать и качать пресс и не кушать жирную пищу. с новым годом и удачи.

не кушать слишком колорийные продукты не есть после шести

кушай 5 раз в день. И чтобы порция помещалась в стакан. Делай много зарядок много танцуй много двигайся. И главное не ешь после 6-7 часов вечера. Я и не заметила как похудела благодаря этому способу. Теперь меня все называют худышкой.

не ешь после шести занимайся зарядкой часа по 3 не меньше. Тогда всё получится.

Могу посоветовать это средство www.zdorovieinfo-svc.com скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-svc.com использовать можно без опасения!