убрал лишнии упражнения с программы + среда воскересенье база на ноги. может так сойдет?

недавно выкладывал программу на суд, говорят слишком сложная и замудренная, вот решил изменить. ПОНЕДЕЛЬНИК:+++ грудь: жим лежа на гор.скамье 4*8 жим гантелей на наклонной 3*9 разводка 3*10 дельты: жим из за головы сидя 4*8 тяга штанги к подборотку 3*8 (более широкий хват чтоб отключить трапецию) разводка гантелей стоя 4*9 СРЕДА:+++ СПИНА: становая тяга 4*8 Тяга гантели к поясу в наклоне 3*9 Шраги со штангой стоя 3*7 БИЦЕПС: (МОЛОТ) 4*9 Концентрированный подъем на бицепс одной рукой 4*7 ТРИЦЕПС: Французский жим одной рукой (сидя из-за головы) 3*7 Разгибание руки в наклоне 3*7 ПЯТНИЦА:+++ ГРУДЬ: жим лежа на скамье с наклонном 4*8 жим ГАНТЕЛЕЙ на гор.скамье 3*7 Одновременный подъем гантелей перед собой с пиковым сокращением пекторальных мышц 3*7 ДЕЛЬТЫ: жим гантелей сидя 3*8 АРМЕЙСКИЙ ЖИМ СТОЯ(жим штанги стоя с груди) 4*8 Разведение рук с гантелями в наклоне стоя 3*9 ПОНЕДЕЛЬНИК:+++ СПИНА: Тяга штанги к поясу в полунаклоне 4*8 тяга гантелей стоя в наклоне 3*7 Шраги стоя с гантелями 3*9 БИЦЕПС: Сгибание рук со штангой 4*9 Концентрированный подъем на бицепс одной рукой 4*7 ТРИЦЕПС: Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль 3*8 Французский жим одной рукой (сидя из-за головы) 3*7