Было у меня пару раз такое на Становой тяге, думал пипец смещение или что то в этом вроде, ступить больно было и повернуться, сходил на флюорографию, сделали снимок ничего страшного не нашли, позвонки на месте, прописали мазь согревающию типа финалгона, ну да, его и прописали, в течении недели прошла боль и похожие симптомы.. . Отдохнул пару недель и пошёл в зал, да не тут то было, начал делать жим и боль возобновилась, как позже выяснилось из за пере изгиба поясницы, спина то не зажила, мышцы надорванные не в форме.. . Тоже самое и на ШРАГГАХ, решил всё таки месяц воздержаться от тренировок и слушай, прошло.. . ФИНАЛГОН весь измазал, а жгёт сцука...)) )
Мой тебе совет, сделай снимок, что бы быть уверенным на сто процентов, что это просто надрыв мышц, а не что то серьёзное, и дай передышку с месяц, не меньше, а то будет хуже и вперёд дальше к тренировочным рекордам...
Занятия спортом
Спина!!! народ,когда срываешь спину где болит? поднимал большой вес и резко прострелило в спину выше поясницы ,Помогите!
Тут только к врачу надо вертебрологу ( спец по спинам) , самолечением можешь навредить только...
Александр Edergard
спасибо
насчет врача, согласна с теми кто Вам уже дал ответ, а пока вы до него еще не добрались Вам нужен покой, как можно меньше двигаться, у меня обычно дня через три проходит. но если вы спину "сорвали", то с тяжестями надо быть поаккуратней, это уже на всю жизнь останется
Александр Edergard
спасибо
мог позвонок вылететь
Похожие вопросы
- Болит спина и поясница. Каие упражнения посоветуете?))
- После первого дня, делал становую тягу и тягу с наклоном, немного болит спина и поясница? Это нормально?
- Болит спина и поясница когда начинаю качать пресс. С какими причинами это может быть связано?
- Народ, я качаю спину, и мне говорят"Она у тебя не прорабатывается, если не болят мышцы!!!" Как вы думаете? должны они болеть
- Не растёт спина. Отстаёт от других мышц. Грудь есть, руки из-за спины дальше не растут. Нужна помощь
- Чем мертвая тяга отличается от становой, что из них лучше для спины и поясницы ?
- реально ли накачать спину на турнике?( верх спины... ) вот реально норм накачать спину, если много подтягиваться?
- Как эффективнее спина+трицепс, грудь+бицепс/спина+бицепс и грудь+трицепс? И ПОЧЕМУ?
- Как исправить горбатую спину? Как исправить горбатую спину ?
- При жиmе лежа нужно прогибать спину или нет, если да, то не будет ли это являться травmатичныm фактороm для спины?