Как убрать лишний вес?

Строгая диета : при помощи кекса и секса. Если не помогает, первое - исключить!!!

Нужно заняться активным образом жизни, побольше двигаться. Обратить внимание на питание, исключить высококалорийные продукты, а так же пиво, от которого животик очень быстро растёт. В приёме пищи стараться не переедать, а возможно на чуть чуть уменьшить количество принимаемой пищи за один раз. Заняться спортом: бег на свежем воздухе, качание пресса (есть очень много упражнений для качание пресса, можно использовать все, но если это невозможно, тогда нужно выбрать самые тяжёлые для себя) , ещё можно добавить упражнения на турнике. Повиснув на турнике поднимать ноги очень медленно вверх, а так же подъём с переворотом. Собой просто нужно заняться и заставить, тогда через несколько недель или месяц, уже будут очень заметные результаты, только нельзя бросать спорт. Успехов тебе с борением лишнего веса.

Тут надо совмещать бег на дорожке, Приседания со штангой на 15-20 раз, Жим ногами на столько же раз!! ! Выпады с гантелями!! ! Всё на много раз!! ! И конечно же диета!!!

есть меньше, но чаще.
занятся спортом типа бега.

Усилием воли!

заниматься спортом бегать можно по утрам и после шести не жрать и пить более двух литров простой воды

нужно кушать капусту и нечего больше и бегать как можно чаще будеш как аполон

Срочно в спортзал !!!Сесть на белково-углеводную диету.