Как убрать лишний вес и сделать более нормальную фигуру

Питаться сложно, это проблема. Нужно правильное питание и сон, отсуствие стресса.
Белковая диета, в месяц на продукты как минимум 150$ уйдет, если не больше

кардиотренировки типа бега не менее получаса и диета

РОСТ 87-ТЫ ЛИЛИПУТ?

комплекс зарядки.. всё с тобой, вопрос силы-воли.

Если взяться за это серьезно, то забудь про мучную, жирную, жаренную, сладкую, дрожжевую пищу ...Больше бега... Рацион нужно расписать на каждые 3 часа... Больше белка: яйца, куриная грудка (вареная или запеченная - без масла)! Гарнир: гречка или бурый рис! Овощи не жалей их можешь есть сколько угодно! Солить не забывай, а то через 2 дня офигеешь!)

Я лично по совету тренера начала с самого основного, это обмена веществ, который нужно было восстановить, для этого я пила курсом Полисорб плюс, затем просто-напросто начала уделять особое внимание спорту и правильному питанию, и вес начала потихоньку уходить.

Если хочешь похудеть, но нет денег на диету, то можешь и без диеты похудеть, запишись на какой-нибудь бокс, например, там тренировки интенсивные, энергозатраты увеличатся и будешь худеть

Дошик поменьше ешь))

"Я студент и в институте питаться правильно сложно, даже с учетом того что еду буру с дома"
Ну и как же ты тогда будешь соблюдать режим питания?
Питаясь правильно, человек должен кушать 6-ть раз в день маленькими порциями.
Какие порции:
Белок. умножай 1гр на 1Кг Веса: Например весишь 97, кушай 90-97 грамм Белка.
Углеводы: умножай 1.5 на свой вес: 150.
Жиры можно не считать, просто не жри жирного (Пельмени, Сасиськи, БигМаки, Пирожки и прочее дерьмо которое делают хрен пойми с чего типо чипсов)
Купи пищевой контейнер (Можно несколько) готовь дома еду и ходи на переменках лопай.
Упражнение для тебя только Бег, можно дома на месте мин 20 ежедневно (Можно и пресс покачать)
В спортзал смысла идти нет, нужно базу делать и разбираться в этом. Придешь тупо деньги выкидывать

Заниматься спортом, бег (хотя-бы на 100-200м), каждое утро зарядка. Меньше есть (лучше вообще перестать) мучное, сладкое, жаренное.