Я стала заниматься фитнес "Приведи себя в порядок за месяц" уже три дня и я потолстела!Это нормально?

Кушать меньше надо!)

а за месяц в любом случае не получится

"Приведи себя в порядок за месяц", "Заработай миллион за месяц", "стань мастером боевых искусств за месяц" , "выучи английский за месяц" "вылечи рак за месяц".
Все это полная лажа и развод на бабло. Никакая система за месяц никакого результата не даст. Соответсвенно и выводы делать бесполезно.

Привет Марина! Ух ты! столько интересных тут ответов))).... я посмотрел эту программу, но не нашел в ней практически ничего дельного. то что ты прибавила в весе, это вовсе не из-за занятий, а скорее всего из-за неправильного питания или еще есть варианты, тут надо знать больше.
Какая у тебя цель? Напиши мне и я постараюсь помочь и дам тебе программу куда эффективнее этой и занимающей столько же времени)))

Ну наверно вы были сильно худенькой вот и набрали вес привели себя в порядок как говорится - это нормально щас набрали вес потом похудеете организм перестраивается, эффект всегда бывает неожиданным для родных глаз!!!

нет не нормально. у меня обычно первые дни ничего не меняется потом вес начинает снижатся, через некоторое время останавливается и вес застывает на одной отметке.

Ну как сказать) С одной стороны это хорошо - процесс обмена веществ хорошо работает. Тут дело в том что после интенсивной физической нагрузки через 40 минут всасывание в желудке и кишечнике максимально. Т. е. Из тех же продуктов что вы едите до тренировке питательных веществ усваевается на 25-30% больше. Поэтому кушать лучше через полтора часа после тренировке. Успехов вам.

Есть более прогрессивные программы "Вы копили жир несколько лет? Приведи себя в порядок за неделю! " или "Вам лень заниматься спортом и голодать? Наше видео поможет вам избавится от целлюлита за несколько часов ! (попкорн в подарок! " ))))))))))))))))

За 3 дня результата не будет видно, просто нужно правильно питаться.

Не поможет если ты занимаешься фитнесом час а остальное время сидишь на попе смысла не будет.