на технику и скорость.
бъёшь серии по разным уровням ( руками и ногами)
места удара выбирай точно ( нос, глаз, висок. горло, челюсть, голень, коленный сустав, пах)
удары взрывные, молнеиностные отработанные до автоматизма.
тренируй реакцию, уходи от ударов с мягким уводящим блоком с контр атакой.
научись использовать, всё, что попадётся в руку, как оружие.
научись входить в боевой транс, становишься боевой машиной...)))
Занятия спортом
На что делать упор в драке, если масса небольшая? Рост 170 вес 60, мышцы более-менее развиты.
На быстрый бег, умение прятаться и маскироваться. А больше всего может помочь разум, ведь совсем не обязательно постоянно участвовать в драках.
бить первым и ломиться
бей локтем в висок или подбородок, и если у тебя неправильно поставленный удар а хана кисти)
на взрывную силу и удары в нос!
Развивай прямые удары, вешай на руки тяжести и работай ими, купи грушу, и всё,а в драке бей в нижнюю часть подбородка или в висок, только не со всей дури а то можешь сломать челюсь или убить тогда тебе не до драк будет, если правильно, но не так уж сильно бить легко отправить в накаут, если будешь бить по перечислиным местам... Удачи!!!!
Tylpan 71
обычно при такой комплекции кости рук очень хрупки,любой удар сгоряча приводит к перелому пястных костей часто со смещением и в открытом виде
Мишцы, вес, рост в драке не главное. Главное это техника, сила удара ну и конечно реакция. . корочи иди на бокс и после каждой тренировке по боксируй ( спаринг ) с кем не будь но желательно что бы твой противник был сильней тебя ..
Похожие вопросы
- Мне 15 лет, я плотный (рост 170,вес 60)хочу набрать мыш. массу, что лучше принимать для набора мыш. массы? Гейнер? Протеин? Или?
- Здраствуйте, мне 15 лет мой рост 170 вес 60 кг, хочу накачатся.
- Мой рост 170, вес 51, возраст 19. Не могу набрать массу. В течении месяца пью гейнер.
- как набрать вес и накачать мышцы?мне 16 лет вес 48 рост 170....вес очень мал....что делать?
- Помогите пожалуйста с моей проблемой... Мне 18 лет, рост 170, вес 51 кг
- Хочу в первые пойти в качалку, рост 170, вес 51, 16 лет, можно ли накачать мышцы протеином?
- Занимаюсь в зале 1.5 года вес 63 рост 170 хочу нарастить мышцы от протеина, какой протеин посоветуете???
- Хочу накачать мышцы. Какие упражнения посоветуйте? Мне 18 лет. Рост 170. Вес 69
- Мой муж пошел в спортзал.Подскажите как нужно питаться,при занятиях,чтобы подтянуть мышечную массу,рост 170,вес 70.?
- Получитсья ли набрать массу в качалке худому ?? рост 170 вес 53. Возраст 15 !