Помогут ли прыжки на скакалке сбросить лишний вес?

скакалка поможет согнать лишний вес! нужно соблюдать некоторые нюансы! прыгать с минимальным отдыхом, начинать например по 2 минуты, с отдыхом 1 минута, 3 подхода, так прыгать 2 недели. Затем добавить по 30 сек либо 1 минуту, по состоянию! прыгать нужно в теплой одежде, на тело хбмайку, сверху теплое что-нибудь! и разбить ваше питание на 4-5 приемов, по чуть-чуть.

помогут, позаботьтесь о соседях снизу,,,,

Помогут.

прайльное питание+спорт в том числе и скакалка. прыгайте отжимайтесь оч подойдет боксерская тренировка, одевайте теплую одежду и бегайте хорошо помогает через пару месяцев уже будет результат заметный

В совокупности с диетой помогут конечно.

помогут решить все проблемы со здоровьем. прыгать - это весело.

да, конечно

Нет, не помогут, это не способ похудения. На личном опыте-ежедневно по 45 минут велотренажер на максимальной нагрузке- вес держится на одном уровне. Сжигается за это время порядка 360 калорий, при том что в шашлыке их, по-моему, 500. Укрепляются мышцы ног, выносливость, сердечно-сосудистая система и все. Ваша скакалка эффекта ощутимого также не даст. Нужна диета или другие способы .

Занятия спортом при избыточном весе вредят сердцу. Легче произвести сброс веса через обезвоживание организма путем ухода на недельку в запой, слегка при этом закусывая, ничего толком не съедая.

Скакалка это супер, занятия фитнесом должны приносить положительные эмоции вот скакалка как раз из этой серии, нетак как аквааэробика конечна, но все же. Только без фанатизма:)

конечно