Занятия спортом
Если пресс в юном возрасте хорошо накачан, и к старшим годам НЕ ПРЕКРАЩАТЬ заниматься регулярно - большого пуза не будт?
При этом много есть и пить (пиво например). Все равно живот не увеличиться в объеме? Спасибо.
с возрастом обмен веществ замедляется, набор массы все равно будет, тем более от пива и еды+ еще какая генетика+какая работа (сидячая) одним словом однозначно не скажешь
живот зависит не только от накачивания пресса! А еще от образа жизни! и от того, что кушаешь и как.
От генетики зависит - склонен к худобе (высокий обмен в-в) или полноте (медленный обмен в-в) . Ещё можно мучить организм, если ты скажем эстрадный певец и тебе необходимо быть в форме. Но это с переменным успехом или постоянная мука.
Мой старший товарищ по качалке говорил: до 24 лет нет смысла пресс качать - живот и так расти особо не будет. А после 24 лет тоже нет особого смысла живот качать - всё равно расти будет.
Приседания со штангой скорее уменьшат жир в организме, чем работа на пресс. Потому, как уйму энергии сжигают, с прессом не сравнить. Если, конечно, приседать с серьёзными весами и обстоятельно, по многу подходов.
Мой старший товарищ по качалке говорил: до 24 лет нет смысла пресс качать - живот и так расти особо не будет. А после 24 лет тоже нет особого смысла живот качать - всё равно расти будет.
Приседания со штангой скорее уменьшат жир в организме, чем работа на пресс. Потому, как уйму энергии сжигают, с прессом не сравнить. Если, конечно, приседать с серьёзными весами и обстоятельно, по многу подходов.
Когда качаешься и нужно много есть. В сутки около 3000-4000 ккал и минимум 2 грама белка на 1кг массы тела. А вот пить пиво не советую, очень негативно скажется на результатах т. к. в нем содержатся эстрогены (именно из-за них жиреют, как говно все кто его пьет) тем более после очень интенсивной тренеровки уровень тестостероно падает до женского уровня.
Конечно не будет, а на пивко не налегать само главное
нет.
не жрать-и пуза не будет
Если пивас пить мышца обвиснет
на самом деле если каждый божий день качаться хотя бы 5 минут то пресс останется. но и сильно обьедаться то же не стоит
конечно, нет)
Похожие вопросы
- Если накачать пресс в юном возрасте, то потом никогда не будет большого живота?
- как накачать пресс за два месяца? как накачать пресс за два месяца?
- Как накачать пресс до кубиков? Подскажите как накачать пресс чтоб кубики были?
- Как убрать живот и накачать пресс? Как убрать живот и накачать пресс?
- сколько времени нужно чтоб нормально накачать трапеции занимаясь регулярно гантелями?
- Как правельно и быстро накачать пресс дома? Но можно и не сильно быстро: ) до лета чтобы норм было.
- Реально ли накачать мышцы в 14 лет в тренажерном зале? Чтоб видны были, кубики пресса и т.д. И если да, то как?
- Как накачать тело. Мне 13 лет, есть немного жирка. Я качаю пресс и грудь (отжиманиями) но результата нет. Подскажите что-то.
- Прокачка пресса Подскажите реально эффективный способ накачать пресс что бы кубики были
- Как накачать мускулы в 14 лет