Увеличить икры ног за неделю реально?

Да

Икры не реально накачать быстро. .
Икры просят нагрузки, их нужно грузить по полной
Икры очень любят нагрузку!
Свет, ходьба на каблуках тоже помогает.

Нет, не реально, так как мышцам нужно время, чтоб вырасти.

как можно хотеть результат за неделю, с ума чтоль все посходили, на все уходят месяца а если хочешь большего результата то годы

Нет.
Увеличение размера - построение новых и утолщение имеющихся мышечных волокон. Грамотное питание и трен-программы с максимальными весами. И никакого бега и скакалки - это мечтатели пишут, дилетанты, такие упр. только сушат мышцы.

светик будь реалисткой и не слушай тут деятелей которые за неделю икроножную мышцу на 1 см в объеме увеличивают) ) это бред) ) скажу тебе как человек с опытом - я за 4 месяца увеличивал эту мышцу в объеме на 1,5 см, но при этом нагрузка на мне была в 70 кг сверху) качал я их таким образом раз в неделю 4 подхода по 15 повторений.

Только в течении 2 дней за счет прилива, точнее неотлива крови. Потом вновь прежний объем. А вообще Станислав вам сказал увы правду...

Только медикаментозными или хирургическими методами.

нет, нужно месяца 3-4 чтоб был заметен результат

Нет, не реально

нет

реально у меня пробежка в день 6 км была... Я патом просто ходить немок.. .
А через неделю у менятаккие банки на ногах были.. .
Просто бегал регулярно.... И все...

на 1 см можно

конечно реально! ! сам испытывал это! достиг результата очень быстро! всё делает скакалка и бег...

нет икры самий трудний мишца даже профи страдает