Если регулярно заниматься на велотренажоре ,ноги похудеют?Это реально?

Не слушай их=) Ничего себе не перекачаешь, если будешь регулярно и корректно подходить к этому делу, то ноги обретут красивый рельеф (женский) и стройность.

Я занимался. Накачал ноги. Теперь нижняя половина перевешивает верхнюю.

смотря как крутить педали, смотря как расписать тренировочный план. Можна расписать тренировочный план чтоб худеть а можно наоборот расписать тренировку чтоб мыщцы расли. Ноги и все тело худею при цеклический упражнения ( это цклические виды спорта, где каждое движение повторяеться-бег, плавание, велосипед) Все цеклические виду спорта сбрасывают весь если тренировочный план построен на АЙРОБНУЮ нагрузку- т. е определенная награзка долгое время, ну допустим 50-55% от максимума на сколько вы способны и продолжительное время. А тренировка Анаэробные- это взрывная тренировка и такая тренировка не ведет к сбрасыванию веса Т. е крути педали долго и монотонно но на большую, но сильную скорость не включай чтоб тяжело сильно небыло средне и долго надо. А лучше покупай полу марафонки и бегай по парку-)!!! Толку нету от того что ты тренеруешся если нету диеты. Можно час критить педали и съесть 3 торта толку не будет не похудееш

вот лучшая диета, ешь овощи и фрукты- они полезней нашей обычной еды и углеводов там достаточно как и витаминов, и ешь белки- мидии, рыбу, ..Занимайся регулярно спортом и станешь как Арнольд Шварцнегер :)

не слушай ни кого если будешь регулярно крутить велосипед минут по 40 в день что бы ты там не ела крепкие упругие и красивые формы бедер тебе гарантированны