Как заставить себя РЕГУЛЯРНО заниматься спортом дома?Постаянно откладываю на потом.

Дождаться когда вырастет живот и двойной подбородок, и пару инфарктов бабахнет, вот тогда....

поставь себе цель.. . идти к цели не сложно... .
главное понять чего хочешь... .
например плакат когото на кого охота быть похожим.. .
и вперед с музыкой.. . или слей себе программу которая тебе понравится и занимайся на здоровье...

тебе на разработать режим дня, сделала дела поставь +

Сначала превратите занятие спортом в игру. Например я турник прикрепил в коридоре, не далеко от кухни, и каждый раз проходя на кухню и обратно, выполняю не сложные упражнения. Когда это войдет в привычку, постепенно будете увеличивать нагрузку и разновидность упражнений....

бесполезно, лучше потратиться и запсаться в тренажер зал

у меня такая же проблема. тут ответ врятли найдешь

ставить напоминание в телефоне и просить маму или друзей напоминать)

а еще воспитать в себе ответственность, и жизнь измениться)

главное начать а потом уже поймёшь что всё в твоих руках и ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ ТО НУЖНО ВОСПИТЫВАТЬ В СЕБЕ ХАРАКТЕР!!! УДАЧИ

Составь расписание и повесь на видное место
P.S.
но без своего желания все равно не получиться )))

повесь на стенку Арни, или Тайсона.
послушай мотивирующую тебя музыку. посмотри на спортсменов которые нравятся, ролики там всякие.
я вот боксом занимаюсь, смотрю рой джонса и иду на тренировку например) )

а вообще лучше ходить в зал - веселее, особенно с другом.
дома тухнуть отстойно.