Влияют ли брусья на ширину плеч

с помощью брусьев можно только увеличить дельты> стать Шире с помощью увеличения обьемы мышц.
на структуру скелета брусья не влияют

Всё, что ты делаешь с руками влияет на ширину плеч (как мне кажется) =) главное не забрасывать и другие части тела, что бы выглядело всё пропорционально и гармонично =)

Нет не влияют!
если есть гантели вот хороший комплекс

Комплекс упражнений А

Сидя, жим штанги с груди (средний хват) .

В данном упражнении следует выполнять 4 подхода по 8 повторений.
Махи штанги перед собой вперёд.

В данном упражнении следует выполнять 2 подхода по 10 повторений.
Из положения стоя жим штанги из-за головы.

В данном упражнении следует выполнять 4 подхода по 8 повторений.
Из положения стоя подъём гантелей через стороны вверх.

В данном упражнении следует выполнять 2 подхода по 12 повторений.
Наклонив туловище, держа в руках гантели делать махи в стороны.

В данном упражнении следует выполнять 2 подхода по 10 повторений.
Стоя, держа в руках гантели делать махи в стороны.

В данном упражнении следует выполнять 2 подхода по 12 повторений.

Комплекс упражнений Б

В положении сидя на наклонной скамье попеременный жим гантелей.

В данном упражнении следует выполнять 6 подходов по 6 повторений.
Из положения наклона туловища вперёд руки скрещены и держат рукоятки тренажёра. Преодолевать сопротивление тренажёра, поднимая руки через стороны вверх.

В данном упражнении следует выполнять 2 подхода по 12 повторений.
Стоя, жим штанги из-за головы.

В данном упражнении следует выполнять 6 подходов по 6 повторений.
В положении стоя тяга рукоятки тренажёра через стороны вверх одной рукой.

В данном упражнении следует выполнять 2 подхода по 10 повторений каждой рукой.

Комплекс упражнений В

Сидя на наклонной скамье, жим гантелей.

В данном упражнении следует выполнять 5 подходов по 6 повторений.
В положении стоя, держа на уровне пояса перед собой рукоятку тренажёра, отводить руку в сторону, преодолевая при этом сопротивление тренажёра.

В данном упражнении следует выполнять 2 подхода по 10 повторений каждой рукой.
При наклоне туловища вперёд отводить руки с гантелью в стороны.

В данном упражнении следует выполнять 4 подхода по 8 повторений.