Стоит ли начать бегать по утрам ? ?

Народ, такая вот проблемка, ну эт не проблемка даже, я решил ПОЛНОСТЬЮ заниматься спортом, то есть я уже месяц занимаюсь на турнике и брусьях, но мне нужен полный ауТ, чтобы даже ходить не мог от нагрузки, я должен это почувствувать и таким способом перебороть лень и выработать силу воли... Я насчёт бега по утрам , нужно ли? Я окончил 9-ый класс, он был очень сложным , и я устал, вот нужно ли встать рано-утром ради того, чтобы побегать? Мой отец бегает, но он занялся спортом ради похудания, и он похудел, по-моему на 13 кг насколько я помню, сейчас весит 80 или около того и продолжает бегать несмотря на то, что достиг цели, я это к чему, мне 15 лет и мой вес 51 кг, я считаю что мало, а если начну бегать то ещё худым стану? Так получаеться? И вот ещё что, стоит ли эта утренняя пробежка здорового, крепкого и приятного сна? Я - то могу ложится рано, чтобы выспатся, но ёптвою мать у меня же лето, с одной стороны лучшое время для тренировки, а с другой - полноценный отдых, я не знаю что делать народ, нужно ли это или нет?