Занятия спортом

жму 80 кило но не могу и 30 раз отжаться от пола. как это так? ?

80кг ты жмёшь на 2 раза- работа на силу. Отжаться 30 раз - работа на выносливость.
Сила и выносливость - понятия совершенно разные. Если ты сильный ещё не говорит о том что выносливый и наоборот.
Елена Кремлева
Елена Кремлева
30 774
Лучший ответ
Вот так вот. Потому что разные упражнения.
Seidaliev Nurlan
Seidaliev Nurlan
97 642
80 кило вы же не 30 раз отжимаете.. . а один-два. . а при отжимании те же 80кг. (вес тела) только уже несколько раз. возьмите 40 кг и жмите на количество.. .
и потом отжимаясь от пола еще и пресс надо иметь.. . тело то держать надо.. .
а 80 кило сколько раз?
Валера Бодзян пока раза 2
Я вот допустим тоже-на турнике могу обратным хватом подтянуться, а выполнить сгибание стоя со штангой на бицепс со своим весом не могу. Вот почему?
Одс Гпс Рс(Я)
Одс Гпс Рс(Я)
6 119
Потому что жим качает больше грудак и плечи!! ! Как это глупо не звучало, но это так, да и у тебя подбитость уже на жим, лучше отжимайся побольше)) ) На самом то деле и толку больше!! ! Единственный плюс жима, он мышци сильно не забивает, а вот отжимания...
Алла Кулик
Алла Кулик
2 019
слабак
Толик Габов
Толик Габов
1 379
это нормально, сила есть, выносливости нет.
работай с малыми весами на частые повторения.
я при весе 55 всего могу 105 отжатся но жму 50
слабак
это про весы
Karen Abrahamyan
Karen Abrahamyan
164
странно, это очень странно ..нет реально ..как это так?