качаить пресс можно каждый день?

нужно каждый день, но не переусердствовать

Можно, но не нужно. Каждый день качать по 300 раз - это гибель позвоночника и мышц спины, да и надоест быстро. Советую каждый день после зарядки выполнять по 10 раз подъёмы ног (в висе на перекладине или лёжа) , подъёмы корпуса (чередовать полные и неполные) , наклоны в стороны и повороты туловища. А жёсткую прокачку пресса выполнять через день, но нистоит зацикливаться на максимальном количестве повторов (будете уставать морально) , лучше разнообразить упражнения и выполнять с утяжилителями (пример: подъём корпуса с 5 кг блином от штанги).

Пресс-это такое дело, что можно качать хоть сутками, только плюс.

все можно)) ) главное. знать меру и не перестараться)

Да конечно и желательно вечерком! Скручивания идеально подходят 3х25 раз

Неважно сколько вы качаете пресс можно его качать хоть каждый день но толку не будет! Главное правильная диета, достаточно будет качать пресс один, два раза в неделю по 15-20 минут и будет вам счастье!

нужно

Да, быстро восстанавливаются
http://www.youtube.com/watch?v=K3neSEqzLnk
Вот видео, качай

можно каждый день))))

каждый день. по-маленьку можно. естественно не перенапрягаться по 100 раз

утречком для разминочки можно, но чтоб не входило как в основу занятия.... ну чем ты там занимаешся. Во первых и мышцы с утра просыпаются и сразу к делу, потом поел и все калории замещаются потраченными. Конечно не должно доходить до 300 раз, делай в свое удовольствие, так чтоб ты еще мог сделать нууууу штук 20, а когда по максимуму каждый день, эт уже КАПЕЦ

у меня подруга занимается карате, и она качает его каждый день и даже по несколько раз) в день даже по 300 раз выходит.. .
и с ней все в порядке. . качай на здоровье