Стоит ли делать пресс дома каждый день или реже надо???

Стоит

Через день качай... толку больше будет...

Делай....

Надо делать по мере адаптации, первое время вполне достаточно через 1-2 дня

Утром когда делаешь зарядку и вечером.
Если есть перекладина можешь на ней прокачать легко. Упражнений сейчас найти моно очень много под свой уровень физической подготовки, увеличивая нагрузку по мере адаптации.

чаще

Смотря для чего? Разные цели разные методы. Хочешь толще мышцы пресса, качай их раз - два в неделю, давая время им расти. Хочешь просто крепкие и выносливые, долби каждый день.

Давай я сейчас начну с далека, а подходя к сути ты уже всё сам поймёшь... Вот мышцы, да, вроде бицепса, трицепса, мышц спины, ног- это всё скелетная мускулатура. Да! Ты абсолютно правильно сейчас подумал, пресс тоже скелетная мускулатура. Скелетная мускулатура состоит из поперечно полосатых мышечных волоков. Да мой друг пресс тоже... Так это что получается!!! ПРЕСС СОСТОИТ ИЗ ТЕХ ЖЕ ВОЛОКОН ЧТО И БИЦЕПС ИЛИ МЫШЦЫ СПИНЫ??? Да бл*ть! Это одни и те же мышцы. Не нужно сука качать пресс каждый день. Покачал 1 раз в неделю и забыл о его существовании нах*й.

Не говоря уже о том, что пресс это чистая генетика, и зависит он по большей части от твоего питания, а не от его кача.

КАЧАААААТЬ ПРЕСС нужно многими упражнениями и с разными весами, так же нужно сгонять жирок, бегая где-нибудь. И это ещё не всё. Так же немаловажную роль играет питание. Так что, вряд ли у вас он появится, если вы просто поподнимаете туловище у себя дома и всё

я использую методику по несколько подходов в день. В отжиманиях, например.
Лучше делать перерыв в 1-2 дня.

нет, я на 100% уверен, что ты не знаешь как его правильно делатьЮа лучше его делать на скамье для пресса. И каждый день нет смысла качать, вообще не качай его, лучше на диету сядь, худеть начни, если хочешь чтоб рельефный пресс был, чтобы 7-10% жира в организме осталось, а потом и пресс качай