Пресс надо каждый день качать ?

Привет!! !
Знаю этого дядьку. Общался с ним через фэйсбук какое-то время. Это Питер Карвелл и его первое видео.. .
У него сейчас довольно много видосов на том же ютубе с различными комбинациями упражнений.

Если понимаешь английский - вот его сайт. Там есть все необходимое.. .

sixpackfactory.com

Вообще, он советует тренировать разные мышцы пресса в разные дни недели. Допустим, ПН - верхний, СР - нижний, ПТ - средний, ВС - боковой.
Для улучшения результата - разнообразие нагрузки.
В принципе, мышцы пресса быстро восстанавливаются и можно их тренировать каждый день. Но с другой стороны, мышцы растут не во время тренировки, а во время отдыха.. .

Каждый день и не один подход.

вреда полюбому не будет, если поясница здоровая

Да, хоть каждый день и целый день! Просто смотри по своему самочувствию!

Смотря какого результата хотите добиться. Если большие рельефные кубики, то лучше идите в тренажёрный зал, и тягайте штангу, ну и другие тяжести.

Каждый день это много

Если надо тебе, то можешь сутками этим заниматься.

Можете каждый день, но я бы на Вашем месте не зацикливался на чем то одном. Недавно начал выполнять упражнение: вися на перекладине поднимаю ноги, пока не каснусь носками потолка. И вроде бы эффект есть))

нужно ограничиться тремя четырьмя разами в неделю- мищам надо востанавливатся

Думаю спорт не повредит но лучше не злоупетреблять

Лучше делать определенное кол-во раз в день утром и не перегружаться...

Можно вообще не качать..