Если качаюсь через день, то можно и стоит ли делать пресс каждый день?

Нет, каждый день не стоит!!!! Эта та же мышца как и другие, нужно время на восстановление, качай пресс так же через день в конце тренеровки и будет эффект!!!

Нет, его также через день или через 3 дня.

Большинство известных бодибилдеров качают пресс не чаще 2-3 раз в неделю. Дело в том, что пресс принимает участие почти во всех упражнениях и нагрузки ему хватает и так.. . К тому же, тренировать его до основной тренировки просто опасно, а после, в сильнейшей усталости - бессмысленно.. . Уж лучше, при желании, выделить его в отдельную тренировку.. . Если, ещё, есть силы...)

пресс обычная мышца, растет как и все остальные. Качать ее каждый день нет смысла. Достаточно ударной нагрузки раз в неделю

Я почти каждый день, утром, поднимаю ноги к перекладине. Это как зарядка. Модно иногда день-два пропустить, это не страшно. Главное - ПОСТОЯНСТВО занятий в течении всей жизни, и не замарачиваться особо на режиме тренировок. Ибо если организм будет перетренирован, то потом найдутся тысячи причин, чтобы бросить тренироку иои "временно" прекратить.

А зачем качать пресс?
Достаточно согнать жирок
с живота и он проявится сам.

Да стоит. Пресс такая мышца, ей чем больше нагрузок, тем лучше

лучше 2 дня качать, 1 отдыхать, всетаки пресс это тоже мышца, ей тоже нужно востанавливатся.

Стоит, но через каждые 3-4 дня нужно делать 1 день отдыха. И с каждым днем нужно увеличивать нагрузку:
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз 2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз 3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз 4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз 5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз 6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз 7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз ВАЖНО !!!Перерыв между подхода может быть не более 2-3 минут!

САНЯ прав.