можно ли качать пресс каждый день?

Нет смысла качать пресс каждый день, так как любые упражнения выполняются с перерывом на день или на два. Чтобы был рельеф пресса надо соблюдать спортивное питание, выполнять упражнения регулярно и очень интенсивно-выполнять не три подхода по сорок повторений, а четыре подхода с таким количеством повторений чтобы больше не мог выполнить ни одного повторения.

Пресс - такая же мышца, как и все остальные. И для ее накачки ей так же нужен отдых. Для создания рельефа недостаточно качать мышцу - главное в рельефе - правильное питание, сушка, ограничение в потреблении углеводов - тогда на животе не будет жира и будет виден пресс. А чтобы кубики пресса выглядели рельефно о были крупными, пресс нужно качать с большим весом. И делать это не каждый день

А как именно качаеш пресс? надеюсь не только подниманием тела с пола? И на массу и на рельеф одновременно тренироваться невозможно!! ! Если ты худой то преса кубиками не будит. Пресс это второстепенная мышца которая некогда не обгонит более главные мышцы. Вобщем если хочеш прес - качайся сначало на массу

рельеф пресса проявляется только тогда когда жира меньше 14%,
поэтому либо качаешь всё тело + низкоуглеводная диета... либо просто диета + скручивания.
Но кубики у дрыща это как большая грудь у очень толстой женщины. , а каждый день качать пресс не стоит