Сколько времени после тренировки нельзя пить воду?

Воду и во время тренировки и после пить нужно. Не верьте сказкам идиотов, ведь на тренировке вы потеете и организм обезвоживается, а водяной баланс необходимо восстанавливать.

ОШ

Олег Шевченко

12 126

12.07.2011

Answer 6 · 2011-07-12 16:17:36

Да вообще не пей никогда воду и сдохни.

Валерия Старкова

5 224

12.07.2011

Answer 7 · 2011-07-12 16:01:38

Вообще то воду нужно бить и во время тренировки. Но если ты занимаешься бегом или любым другим очень подвижным видом спорта то 20мин после тренировки надо подождать!

Karina Alekseenko

3 508

12.07.2011

Answer 8 · 2011-07-12 15:39:29

не слушай тех кто говорит что нельзя пить!! тебе правильно сверху ответили что не можно а нужно!!! когда пьеш это называется закрываеш углеводное окно, организму во время тренеровки после нужна энергия, когда она заканчивается, т. е не пьеш, организм начинает жрать мышечную ткань что не есть хорошо. вроде все так изложил.

Oguz Ustun Gungor

3 166

12.07.2011

Ольга Кущева А разве он не начинает потреблять энергию из жиров? (сам не знаю)

Oguz Ustun Gungor я же сказал когда заканчивается энергия.энергия и есть жиры с углеводами.

Oguz Ustun Gungor Мля!!!Если не закрываеш углеводное окно,происходит процесс катаболизма - катаболизм это то что я сказал !

Владимир Петров Углеводное окно нужно закрывать углеводами, т.е едой, а не водой.

Oguz Ustun Gungor ну да немного ошибся,хотел сказать морсиком или чем нибудь подобным.)

Answer 9 · 2011-07-12 15:19:41

А почему ето воду нельзя пить после тренировки ?) Кушать ващето нельзя)

Галина Хаджилалова

820

12.07.2011

Answer 10 · 2011-07-12 15:21:11

воду можно пить даже во время тренировки. но с водой как-то оно не так идет. во время тренировки не пейте - после хоть литрами

Дмитрий Краснов

660

12.07.2011

Answer 11 · 2011-07-12 15:22:26

народ вы что, воду пить нельзя, не спорю пловцам нельзя а качкам это просто необходимо

Светлана Величко

309

12.07.2011