Во время занятия спортом надо пить воду?

Только полоскать рот, в крайнем случае - один, два глока.

Воду можно пить всегда когда хочется... посмотрите боксерские бои когда боксеры между раундами пьют воду. Бодибилдеры в тренажерном зале пьют воду между выполнением упражнений. Смотришь чемпионат по легкой и тяжелой атлетике и там спортсмены тоже пьют воду. Штангисты в перерыве между выходами на помост всегда сидят с бутылочкой воды и пьют. Конечно можно и нужно пить воду если хочется.

Необходимо, если получите обезвоживание будите писать кровью, самочуствие в ноль.

естественно!!! восполнять потери организма необходимо

Обязательно, я около литра за тренировку выпиваю

не пьёт только верблюд и то когда нечего

Наоборот надо пить, чтобы не допустить обезвоживания организма и не слушай чушь!!!

Жидкость во время тренировки необходимо, я например пью чай без сахара, и вообще обезвоживание это большая проблема.

Конечьно надо, не будешь пить, выдохнешься очень быстро от обезвоживания, и твоя тренировка закончиться не начавшись.

по 1-2 глотка если пить хочешь

Да нужно! Так как вода из организма выходит и ты чувствуешь себя не особо хорошо!

Если хочешь худеть то нет.

я слышала, что нельзя. лучше до и после

до занятия желательно нельзя
нужно чтобы до начала упражнения и после был максимум разрыв в 1,1.5. часа.

чуть-чуть

нет! я когда на роликах каталась мама говорила что во время занятий спортом пить нельзя!

Да