Вредно ли пить воду после занятий спортом?

Кто пьет во время тренировок - делает не правильно. Пить надо через пол - часа после занятий -оптимально.

про вред БРЕД! пить нужно хоть во время трени-когда чувствуеш жажду-это уже сигнал о нехватке жидкости. другое дело нельзя сильно холодную разогретому организму.

Если только жажда мучит

Пить воду никогда не вредно, если организм требует. Пей обязательно.

И во время и после надо пить

Пей во время трени!

Если в момент физической нагрузки вы ограничиваете себя в потреблении жидкости, в вашем организме возникнет водный дефицит, может повыситься артериальное давление, начинаются проблемы с почками и даже возможны перебои в работе сердца. Без гидратации во время занятия спортом вы легко сможете растянуть связки или мышцы, так как они «высушиваются» и становятся хрупкими.

Как ни странно это звучит, вы должны уметь пить воду правильно: стакан воды за полчаса до начала тренировки, потом каждые 15-20 минут по несколько глотков. Главное, не выпивайте много воды сразу.

Во время занятия спортом кроме воды вы можете пить и специальные напитки, называющиеся спортивными. Они содержат некоторое количество углеводов в форме глюкозы, сахарозы или полимеров глюкозы и минералы – богатые электролитами (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой. Спортивные напитки замещают в организме потерянную жидкость так же быстро, как и вода, а кроме этого прекрасно восполняют и энергетические затраты организма.

Да

нет не вредно даже очень полезно я сам пью 6-7 литров день а ем 6 раз и для меня это норма так как я выступающий бодибилдер! и пить на трене нужно всегда
после каждого подхода

да, если в ней радиоактивные изотопы