Правда ли, что если попить воды после занятием спортом ранее, чем через 2 часа - потерянный жир восстановится?

Конечно да. . только не весь а малая часть

где же логика? в нормальной воде нет ни жира, не углеводов, из чего будет жир восстанавливаться?

а при чем здесь вода и подкожножировая клетчатка?
жир = это клетки, и кол-во этих клеток у каждого человека совершенно разное (распределяющиеся по всему телу ещё при рождении)
эти клетки могут, только увеличиваться или уменьшаться в объеме, но не исчезать.

однозначно - бред!! ! )) а пить нужно обязательно, благодаря воде в организме происходят обменные процессы.

Нет, неправда. Сами подумайте, как из воды может восстановиться жир?!

Пейти воды столкьо и тогда, сколкьо и когда хочется. Потребление воды не относится к жировой ткани никак. Жировая ткань ВСЕГДА будет накоплять в себе воду, это её задача. Ограничивая себя в воде вы не добъётесь снижение объёма жировой ткани, НИКОГДА. Ограничьте лучше себя в быстрых углеводах - сладкое, мучное, жирное.

Жир из воды?? ? да кто вам такое сказал? То что попроватесь то это ваш вес + вес воды. а воде свойственно выходить в унитаз!

Полный бред, может я чего то не знаю.

Кокой умник вообще такое придумал)))

Глупости!!!

я пью воду и во время тренировки, только немного.

Нет, не правда, если это просто вода. Её можно пить даже во время тренировки (но в разумных пределах) .
А вот есть можно часа через 2-3.

Во многих видах спорта пьют воду и во время процесса тренировок. Так что утверждение неверно.
Проблема только в том, что если начать лакать эту самую воду, то увеличивается резко нагрузка на сердце.

Не знаю. Нам тренер говорит, что только через 40 минут можно пить после тренировки)