протеин. Со скольки лет можно применять протеин

если про порошковый протеин, то кто-то считает что протеин полезен, а кто-то, что он вызывает зависимость, влияет на потенцию, "садит" почки и печень, а также причиняет другой вред на организм.. тебе решать, но лучше больше старайся, занимайся почаще и кушай мясо, яйца, молоко: )
главное не переборщи с приемом, возраст значения не имеет

с рождения принимает человек протеины (белки) из материнского молока.

Как только ты поймешь, что такое протеин, так сразу и можно.

В разрешенных дозах пей! А вообще его лучше принимать уже минимум после 16.

ты его уже принимал и поверь не раз, вот такая вот страшная правда)

То все что написали в первом комментарии правда если будет перебор, более 2грамм белка на 1кг. своего веса, а если будешь придерживаться 2гр. на 1кг. массы, то все будет нормально, мне вот 16 лет и я принимаю и ничего. Это же просто белок в порошковом виде, так же можно спросить "со скольких лет можно есть яйца и курицу". Там такой же белок как и в порошковом, только порошковый усваивается намного лучше.

протеин, креатин есть в продуктах которые мы употребляем, но если употреблять протеин и креатин и т. д. добавки которые содержаться в порошковых смесях, то это очень вредно, и опять же влияет на почки, на потенцию и т. д. органы.