кто быстрее накачает мышцы?

кто со спортом на Вы

ни кого не слушай тут всё очень тонко. 1-какой организм 2-вообще то организм "растёт" после 2х лет тренировок а всё остальное это чушь-лишний см там или там////Опять же-тот кто занимается спортом может как раз надиться на пике и даже потерять в весе НО он то заведомо здоровее

вопрос непонятен нифига. Человек на Вы со спортом это значит не занимался но начинает? А тот кто всю жизнь занимается тоже когда-то наверное начинал и был на Вы, нет? К тому же он уже имеет результаты относительно того кто не занимался пока. И как сравнить?

Рельеф мышц, сохраняется . Но с возрастом, становишся как мешок с костями . На шестом десятке, таким стал . Бывшее увлечение спортом и ограничение массы тела, стало проблеммой в зрелом возрате . И все диеты, и прочие советы похудания . Не помогают! Это последствия приёма гармонов . Большой спорт! Не для всех . Было время, с 90 кг сбрасывал до 72 ! .Это в ущерб здоровью . Теперь пожинаю плоды, своей дурости, инвалид . Всю жизнь в спорте ...не будеш ! .Я думаю ...не надо свой организм насиловать . И изменения фигуры, были ...только! возрастные без проблем для здоровья . Удачи Вам !!!

метан тоннами
окорочка сотнями тонн!

А проверь это на своей шее. Я накачал ее за две недели до толщины головы, прям не налюбуюсь. Короче ложишься на кровать спиной, чтобы шея и голова свисала с края, руками давишь шею назад со всей силы. Поднял ее, и со всей силы руками отдавил назад. И так сколько сможешь (у меня 50 раз, после чего даже без рук не могу поднять голову) . Результат мгновенный, проверено. Еще по очереди держишь голову рукой сидя, и головой 50 раз влево, меняешь руку - 50 раз вправо, сопротивление чем больше тем лучше. Задние мышци шеи борцовским мостиком. Но первое упражнение круче всех, возьмись за него вплотную и скоро себя не узнаешь.

Нет разницы все зависит от 3 видов сократительных белков: актин, миозин, актомиозин, если пополнять ими свой организм, то нету ни какой разницы какого вы телосложения!

Все это бред, у людей разная физиология....

Все зависит от генетики комуто это дается легко а комуто очень тяжело это во первых во вторых быстро накачать приличную мышечную массу ну ни как не получится нужно заниматься как минимум пол года год быстрее только стероиды и то 2-3 месяца. В третих натурал должен ходить в кочалку 3-4 раза в неделю не больше иначе может быть перетренерованность в четвертых чтобы мышцы росли нужно спать 8 часов в день не меньша так как мышцы должны отдыхать после тренеровки. В пятых хорошее питание мышцыдолжны ведь от чегото рости 2.5-3 грамма белка в день обязательно для роста мышц+углеводы и наче сколько бы ты белка не сьел без углеводов они плоха усваиваются. Можно купить себе какие небудь добавки если хочешь но главное упорный труд правильное питание и сон удачи !!!