Хожу в треножёрный зал уже пару месяцев, хожу каждый день. Как быстрее накачать мышцы? ходить каждый день или через день?

пока покачай одну-мозг
почитай литературу на этутему
чем больше прочитаеш тем быстрее накочаеш
возьми основу-твои телеса-что они могут? изучи вопрос и работай по своей программе
чтож вы такие дурашки то ппц боевиков чтоли насмотрелись
вот к примеру брюс ли не был бодибилдером но мог так пальчиком ткнуть что обсеришся

Никто не знает конституции своего тела. Известно одно: торопиться не надо. Надо
спокойно и постепенно становиться мужиком, матереть. А поторопишься, мышцы
внутрь уйдут. Нет, они будут сильными, но объёма не будет.
Помни принцип: торопиться не надо. По себе знаю, надо беречь спину, позвоноч-
ник. Работать нужно на группу мышц. Если возможно, поднимать не спиной, а ногами,
руками, работать теми мышцами, которые нужно развить.
Ещё раз: не надо торопиться. Не бывает быстрее. Бывает, как сможешь. Как угодно,
но дело в регулярности. Представь, что тебе ещё ходить в спортзал лет 30.
Не бойся. Если столько лет, значит, ещё поживёшь лет 30, а скорее всего и больше.
Не надо конкретно накачать мышцы. Это всё актёрство пустое. Надо жить сильным
и добрым человеком. А Господь тебя к твоей роли уж представит. Не сомневайся.

во еблан!
каждый день!

это онанизм и к набору мышечной массы не относиться ни как!

вообще ни как!

Ты ещё напиши, что занимаешься на тренажёрах!
тогда вообще придурок.. .

да ещё и по 2 часа! ? .

всё убил.. .

это же надо быть таким еппанутым!

Запомни, в спортзале ты даешь толчок к росту мышцам, а растут они во время отдыха в течении пары дней после тренировки. поэтому целесообразны тренировки через день. Силовые спортсмены вообще занимаются через 2-3 дня.

каждый день ходить смысла нет - мышцы должны восстанавливаться... растут то они во время отдыха. А когда у тебя отдых. Ходи 3 раза в неделю - не чаще. Хочеш здоровые мышцы? ДЕЛАЙ БАЗУ! . И ни в коем случае не делай никаких задротских изолированных упражнений типа качания бицухи. И к тренажерам близко даже не подходи - штанга все что тебе нухно. Тренажеры изначально сделаны для отработки рельефа. Плюс спи еще 8 часов в сутки, жри как слон... причем правильно жри. Стресс весь убрать. А вообще почитай умную книжку сначало - так всего не напишеш, очень много нюансов.

Каждый день! Желательно по 1,5-2 часа! И главное работать в темпе, иначе результаты будут видны нескоро.

Каждый день ходить не рекомендуется! Перенапрегать и забивать мыщцы не стоит, ты просто разработай для себя технику, например, в понедельник упражнения на ноги, в среду на пресс, в пятницу на ягодицы и руки... ну и т. д. Поверь, эффективная простая техника!

6 дней в неделю а 7-ой отдыхать.

Ходи 3 раза в неделю. пон. срд. пят. виходние 4раза втр. чет. суб. вос. и главное жри правельно.

ходить надо по графику 1 день к примеру ноги спина пресс 2 день выходной 3 руки плечи грудь 4 выходной
программа нужна полюбому! Каждый день нельзя ходить, мыжцы во время отдыха растут! И заниматься нужно не по часам а по потходам стабильно нужно делать по 3-4 потхода на упрожнение по столько раз по сколько сможешь правильно сделать тоесть плавно без рывков!!! Усиленое питание обезательно! Больше сна и вот тогда они начнут расти!