Можно ли отжиматься от пола каждый день? Или всеже давать мышцам отдых и делать это через день

в общем, согласен с ранее высказанными версиями ответа. Мышцу упражнять какждый день не стоит. Этот вывод-результат спортивного опыта и медицинских знаний. Факт неоспоримый. Максимальная частота -через день. Ошибка многих, особенно начинающих, именно в том и заключается, что они думают чем больше и чаще занимаешься, тем больше мышцы будут. Запросто можно получить обратный эффект: перетренеровки, повышение арт. давления, бессонницу, крепатуру мышц и травмы...

Не только можно но и нужно, вы кушаете каждый день или через день, так и мышцам надо довать нагрузку каждый день.

через день полюбому, если цель конечно не похудеть

Лучше раз в неделю жим от груди 8раз до отказа))

Каждый день.

ЛуЧшЕ дЕлАтЬ эТо УпРаЖнЕнИе ЧеРеЗ дЕнЬ, в качестве общеукрепляющего.

смотря как отжимаешься, если нагрузки большие, делай отдых обязательно.

Если по одному подходу, то можно. Но отдыхай тогда хотя бы в ВС.

Ни в коем случае нельзя каждый день. Мышца не будет успевать восстанавливаться, не говоря о том, чтобы хоть что-то нарастить ..

тупарые вы, но те кто говорят правильно нет притензии, АДМИН качай стандартными упражнениями к примеру раздели неделю на 3 дня 1 день: делай нагрухки на мышцы ГРУДИ И ТРИЦЕПСА, отжимание на полу по 20 повторений 5 подходов, при каждом подходе уменшай по 5 повторений, делай нагрузки на брусях на трецепс по 5 подх и по 10 повторений уменьшай по 3 -2 повт, отжимание узким, средним и широким хватом и все, а остальные дни 2 день тренировки делай на спину и на бицес, 3 день плечи и ноги, на плечи на турнике все можно делать, и еще отжимание на полу только ягодицы подняты выше плечевого пояса, ноги отжимание на ногах и так далее, и пресс не забывай на 3 дневном тренировке СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ