каждый день тренируюсь. вижу как мышцы растут. однако силы не прибавилось. если до начала занятий я мог 90 отжаться...

Если каждый день заниматься, а точнее переусердствовать, то результат начнет уменьшаться. Дай мышцам возможность востановиться, ведь они рвуться когда человек физически занимается и чтобы сохранить их в сохранности нужен редим тренировок. Трех раз в неделю достаточно.

бред! выносливость обратно пропорциональна! сила равна массе умноженной на ускорение. при каждодневных тренировках ты сжигаеш мышцы и запасы энергии, наоборот мышцы худеют и сил не будет

Скоро будет застой и в массе, да и прирост был только в плане воды и жира, ибо каждый день и эта физкультура ничего вам не даст. Это не бодибилдинг и развитие сухой мышечной массы.

каждый день тренируюсь---вот это твоя ошибка

Мы что, экстрасенсы? Мы должны угадать, как ты тренируешься?
Может, ты тренируешься в шахматах, и отжиматься стал меньше. Или бегом занимаешься.

Если ты каждый день отжимаешься, то кол-во отжиманий должно расти. Отдохни один день - увидишь.

сила не равно масса

Ты давно не отжимался? Если да, то поэтому.

в неделю надо максимум 4 раза тренироваться, и то это перебор, лучше 3 раза, когда ты тренируешься каждый день у тебя мышцы е успевают восстанавливаться и поэтому у тебя потеря сил происходит

Каждые день занимаются только профессионалы. У меня знакомый плаванием занимается, то у него каждый день по 2 тренировки. Знаю, звучит странно, но это правда. И чуть ли не каждую неделю соревнования.