Занятия спортом

Если качаться каждый день в тренажерном зале, мышцы будут расти?

Да конечно
RA
Ruslan Abdulazizov
537
Лучший ответ
нет, наступит перетренированность. к тому же ты будешь сильно уставать и тренировки рано или поздно станут халтурными
Картизол-катаболизм-перетренированность-застой-дрищь
Alex Neon
Alex Neon
26 086
Нет.
Дмитрий Дервук
Дмитрий Дервук
10 506
У тех кто таки вопросы задает, они точно не будут рости, хоть каждый день, хоть через день, хоть оп программе мистера олимпии, не будут они рости.
Через день лучше заниматься и да будут расти
не будут. Мышцы должны отдыхать
увы нет, так как для восстановления мышц нужно время. А точнее 48 часов
-ходи 3 раза в неделю (через день)
-если ты на массе (работаешь на массу, хочешь набрать мышечную массу) то делай базу и все упражнения по 8-12 повторений. 1-6 повторении на силу, 8-12 на объем. УОТ ТАК УОТ
Ян Хрищенко
Ян Хрищенко
1 205
Не обязательно в тренажерном зале. Можно и дома качаться, и на улице качаться. Можно еще на качелях качаться.
И еще смотря какие упражнения делаешь. Мышцы будут расти не беспокойся. Главное не перенапрягаться
Нет, вы очень ошибаетесь. Если будете тренироваться каждый день, вы просто не будете успевать восстанавливаться! Тогда пойдет обратный эффект, вы будете терять иммунитет и организм будет ослабевать, а уж об росте мышц и подавно забыть можно! Тренируйтесь 3 дня в неделю
Нет не будут чтобы нарастить качественную мышечную массу надо отдыхать 4 дня в неделю
Кушать продукты в которых содержется белок
Также принимать спорт питание
И нужна программа тренировок
Если качаться каждый день конечно будут
да
Jack Daniels
Jack Daniels
29

Похожие вопросы