Занятия спортом
Если качаться каждый день в тренажерном зале, мышцы будут расти?
Да конечно
нет, наступит перетренированность. к тому же ты будешь сильно уставать и тренировки рано или поздно станут халтурными
Картизол-катаболизм-перетренированность-застой-дрищь
Нет.
У тех кто таки вопросы задает, они точно не будут рости, хоть каждый день, хоть через день, хоть оп программе мистера олимпии, не будут они рости.
Через день лучше заниматься и да будут расти
не будут. Мышцы должны отдыхать
увы нет, так как для восстановления мышц нужно время. А точнее 48 часов
-ходи 3 раза в неделю (через день)
-если ты на массе (работаешь на массу, хочешь набрать мышечную массу) то делай базу и все упражнения по 8-12 повторений. 1-6 повторении на силу, 8-12 на объем. УОТ ТАК УОТ
-ходи 3 раза в неделю (через день)
-если ты на массе (работаешь на массу, хочешь набрать мышечную массу) то делай базу и все упражнения по 8-12 повторений. 1-6 повторении на силу, 8-12 на объем. УОТ ТАК УОТ
Не обязательно в тренажерном зале. Можно и дома качаться, и на улице качаться. Можно еще на качелях качаться.
И еще смотря какие упражнения делаешь. Мышцы будут расти не беспокойся. Главное не перенапрягаться
И еще смотря какие упражнения делаешь. Мышцы будут расти не беспокойся. Главное не перенапрягаться
Нет, вы очень ошибаетесь. Если будете тренироваться каждый день, вы просто не будете успевать восстанавливаться! Тогда пойдет обратный эффект, вы будете терять иммунитет и организм будет ослабевать, а уж об росте мышц и подавно забыть можно! Тренируйтесь 3 дня в неделю
Нет не будут чтобы нарастить качественную мышечную массу надо отдыхать 4 дня в неделю
Кушать продукты в которых содержется белок
Также принимать спорт питание
И нужна программа тренировок
Кушать продукты в которых содержется белок
Также принимать спорт питание
И нужна программа тренировок
Если качаться каждый день конечно будут
да
Похожие вопросы
- Я качаюсь каждый день в тренажерном зале,качаю все группы мышц кроме ног,ноги через 2 дня.Просто они болят потом,ВОПРОС!
- Можно ли тренироваться (качаться) каждый день, если НЕ болят мышцы?
- Возможно ли накачаться, занимаясь целый месяц каждый день в тренажёрном зале и со штангой 8 - 12 кг.
- Можно ли качаться каждый день, на разную группу мышц?
- Можно ли качаться в зале каждый день, почему говорят, спалишь мышцы?
- Болят мышцы после КАЖДОЙ тренировки в тренажёрном зале! Занимаюсь 2 месяца.
- я качаюсь 9 месяцов в тренажерным зале, но нечего не выходит,,что делать какую программу сделать??? я не худой !!!
- Качаться каждый день? Мне 17 хожу в тренажерный зал 5 дней подрят, 2 выходных отдыхаю, смогу ли я так накачаться?
- Мне 17 лет,вес 90 кг,рост 180 я полный,вот у же год занимаюсь в тренажерном зале,мышцы растут,но под слоем жира
- Хожу в треножёрный зал уже пару месяцев, хожу каждый день. Как быстрее накачать мышцы? ходить каждый день или через день?