Можно ли качаться в зале каждый день, почему говорят, спалишь мышцы?

Мышцы - не дрова. как ты их спалишь? Просто без фанатизма всё делать надо .

мышцам нужно время для востановления и для роста, 48-72 часа взависимости от размекра а крупным после тяжелых нагрузок до недели! поэтому занимаются 2-4раза неделю, в среднем через день. а у грузчиком мышцы и не растут!

можно единицам, остальным спалишь мышцы

Да, можно. Да, спалишь мышцы. Непрофессионалы должны прокачивать одну группу мышц не чаще раза в неделю и даже при таком раскладе перерыв должен быть минимум день.
А грузчики.. у них другого рода нагрузки. Они не качаются и мышц у них особо каких-то выдающихся нет. Выносливость. Со временем мышцы привыкают к однотипным нагрузкам, но и накачаться с этого уже будет нельзя.

Потому что если тренироваться каждый день, мышцы не будут успевать восстанавливаться. Когда мышцы восстанавливаются, они растут. А восстанавливаются они и растут в день отдыха. Если тренить каждый день, то им расти будет некогда.
Тренировки каждый день - это стресс для организма. Стресс - это катаболизм. Ну и + будет медленный результат, травмы и т. д.

Не стоит ...Мышцы не будут успевать отдыхать, слишком много стресса для них !
Мышцы не будут успевать восстанавливаться...

Они то изначально уже готовые и накаченные и мышцы крепкие. А если сразу и каждый день, то все, порвешь и на смарку все твои дела

Про грузчиков не знаю, но каждый день нельзя — мышцам нужен отдых.

Можно 1 день повкалывать, а на след. день по самочувствию

Нужно давать мышцам время. Сразу ничего не получится.

Хрень несут . В спец войсках бойцов каждый день тренируют, а потом из них выходят супер люди