Подскажите какие пищевые добавки можно пить?

я тоже так начинал, КУпи ГЕЙНЕР, - я так понял у тебя стройное тело сложение, значит быстрый обмен веществ, чтобы росли мышцы, нужны Каллории и белок, вот в Гейнере на одну порцию гдето до 600 каллорий, в день ты ДОлжен употреблять около 3000 каллорий, ВОбщем ПОкупай ГЕЙНЕР И ПРОТЕИН, это конечно финансово накладно, но это стоит того, через месяц такого тренинга, увидиш заметные результаты. гарантия 100% ( проверял на себе)

Хавай хотябы 4 раза в день плотненько и всё будет ЗДОРОВО!!!

КОГДА ТЫ РОДИЛСЯ - ТО ВЕСИЛ 3-4 КГ, ТЫ ДАЖЕ ГОЛОВКУ НЕ ДЕРЖАЛ, НО МЕСЯЦА ЧЕРЕЗ ТРИ НАЧАЛ ВЕРТЕТЬСЯ НА КРОВАТКЕ, ЗАТЕМ В 6-ТЬ СТАЛ ПОЛЗАТЬ, ЗАТЕМ В 10 ПОШЕЛ, А В ГОДИК ПОБЕЖАЛ.. . ВСЕ ИЭТО ПРОИСХОДИЛО ПО ЗАКОНУ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ТВОЕГО ОРГАНИЗМА К ВОЗДЕЙСТВИЮ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ.. . ТАК И СЕЙЧАС - ЧЕМ БОЛЬШЕ ДАЕШЬ НАГРУЗКУ - ТЕМ БОЛЬШЕ ЧТО ТО РАСТЕТ, А МУЖСКОЙ ОРГАНИЗМ ПОЛНОСТЬЮ СФОРМИРУЕТСЯ К 24-М ГОДАМ И ДАЖЕ РАННИЙ СЕКС ЭТОМУ МОЖЕТ ПОМЕШАТЬ, ПОТОМУ, ЧТО МЕНЯЕТСЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ НАСЫЩЕННОСТЬ ТВОЕГО, ЕЩЕ НЕ СФОРМИРОВАННОГО МУЖСКОГО ОРГАНИЗМА.. . МЕДЛЕННО-МЕДЛЕННО, МАЛ ПО МАЛУ КАЧАЙСЯ (руки, ноги) , ТУРНИКИ, ПЕРЕКЛАДИНЫ, ПРЕСС, К 20-ТИ ГОДАМ ПОСМОТРИШЬ В ЗЕРКАЛО!!!

Никакие. Даже качка твоя без проблем не пройдет. А самое простое это яйца с молоком и сахаром. 5 штук в стакан. Или протеин. Мой друг так делал но в итоге это не правильно. Хочешь выглядеть как мужик на упаковке мужских трусов))) . Ну удачи.