Сжигатель жиров. Какой посоветуете? Есть ли альтернатива из подручных средств?

Малинка.

Умеренное и дробное питание. Чем чаще будете есть, тем быстрей будет обмен веществ, а значит меньше будет откладываться. Зеленый чай.

заклеить рот это сжигание не жира а мышц. Жир на месте останется. А когда рот расклеишь обратно, его ещё и прибавится.

Попробуй просто рыбий жир попить) очищает сосуды от холестерина, и нормализует обмен веществ

Лучший сжигатель жира: "Заклеить рот"! ..=))... Бесполезное это занятие, так как после вернётся всё ещё в бОльшем объёме...

L-карнитин. Проверенное средство. Приминать за 5 минут до аэробной тренировки.

Читаю и удивляюсь тот сказал этот посоветовал. Написали и про L-карнитин и про лимон. Всё приблизительно и без личного опыта. Спортом придется всетаки занятся думаю тут понятно итак. (бег, скакалка, шейпинг, хоть десятиборье) . От одного питания мало что изменится.
По поводу L-карнитина да помогает но не всем и вообще эта аминокислота одна не работает существуют добавки к питанию и там они (аминокислоты уже подогнаны для тех или иных задач) это для спортсменов.
Если лимон то научно доказано что он полезен по половинки сразу натощак, но с водой а не живьем иначе похудеете уже в поврежденными зубами. Там же лимонная кислота зубы разрушает если живьем так часто кушать.
И напомню сидячий образ жизни не поможет заниматся чем нибудь обязательно.
Подручное средство - скакалка (цена 30 руб) а пользы много 10-30 мин в день.

Самый хороший сжигатель жиров - не жрать после 16-00 и каждый вечер качать пресс! Проверено! За 2 месяца минус 16 кг!

Бег.

лимон не лимоный сок а именно лимон, им спортсмены быстро подгоняют свой вес к нужной категории.