Занятия спортом

Вреден ли подъём штанги ( занятия с ней) для роста?

Если вреда то буду ли я рости если ещё буду заниматься хорошо растяжкой и турниками (висом и подтягиваниями)
Вредно дома на диване сидеть. Хотя тебе в твои 14, почти 15 лет пока не стоит себя штангой нагружать.
RB
Ramil Bekirov
29 266
Насчет роста не волнуйся, так как что бы там ни говорили он заложен генетически. Но вот повредить спину при неправильном выполнении можно
Люда Рыжкова
Люда Рыжкова
15 133
Если тебя это беспокоит... пока оставь это дело. Может и затормозить рост. Все равно толку в 14 лет от штанги никакой.
Это миф, причем довольно глупый, основан он на том, что большинство "чемпионов" тяжелой атлетики низкого роста, оно и понятно, показатель относительной силы у них больше из-за меньшего рычага. Вот так вот "умные" тети-бабушки потом в качестве довода приводят "а ты видел хоть одного высокого чемпиона по тяж. атлетике"?
Рост зависит только от генов, есть конечно и болезни влияющие на рост, но таких людей 1 из 10000. Единственное что стоит помнить: рост человека меняется в зависимости от времени проведенного после сна, т. е. меняется расстояние между позвонками, к ночи рост может уменьшится до 2-3см, за ночь позвоночник вернется в норм состояние, но не помешает повисеть на турнике.
P.s. учти, что в наше время занятия с отягощением (профессионально) сопряжены с анаболиками-стероидами, а это может отправить человека к 40-50 годам в морг с циррозом при неправильной методике
Ольга Сажаева
Ольга Сажаева
7 436
вродь становая тяга не замедляет слышал, или на бицепс штангой
Егор Козлов
Егор Козлов
4 080
Непериживай, всё будет у тебя нормально с ростом! Кто-бы что не говорит, простая штанга не всилах остановить гинетику человека. Вот только становая современем плечи вниз опускает, а так рост может даже идти быстрее если подобрать определёный тип нагрузок, сам не вкурсе насчёт этих нагрузок, читал где-то тут http://forum.athlete.ru/
Ну уменя знакомый в детстве штангой занимался, так до сих пор и не вырос!!!
Я слышал что упражнения со штангой замедляют рост, особенно приседания со штангой. Сам недавно этим интересовался т. к. мне нужно было накачать ноги, но при этом не замедляться в росте.
Зайди суда http://keywordsuggest.org/,там объяснят !

Похожие вопросы