Накачается ли пресс и за какое время, если качать его каждый день по 3-4 подхода по 30 раз. Упражнения делаю разные

накачается, только делать каждый день необязательно...

желательно 50 - 70 раз !!!

Кто сказал что тот чувак на видио именно так качал пресс?)) ) На мой взгляд пресс эта такая же мышца как и бицепс или трицепс. Ты же не будешь каждый день по 8 минут в быстром темпе без отдыха тягать гантели весом... ну пусть будет 10 кг. У тя либо мышцы порвутся либо эффекта как такового не будет. У мя друг так месяц хуярил на пресс и че? Тупо живот месяц болел и все, силы в прессе не прибавилось, выносливость особо не поднялась, ток как дед старыый ходил, но держался за живот а не за спину.
Так что сам решай. Чтобы качать мышцы нужно делать подходы, а не выложится на полную чутли не обосравшись и пойти потом полежать на кроватке.. . Гастарбайтеры накаченные не ходят вроде, хотя и носят реально тяжелые вещи весь день, и то там забьют, то там оторвут... толщиной с мизинец почти все, есть только выносливость, но она тебе в случаях когда конфликт можно решить только силой не поможет.

Через пару недель начнут появлятся кубики, а дето через месяца два уже будет хороший рузультат, ну токо если упорно заниматся, но не до потери пульса а то сердце тоже не вечное

Да. через неделю.

нужно в день максимум по 100 раз проверено.... я занимаюсь лыжным спортом и результат есть