За сколько недель могу "убрать" живот, если буду бегать каждый день по 10-15минут? Рост 173 Вес 88кг Талия 108см 24 года

ни засколько

если худеть без диеты, то эти 10кг останутся до пенсии, 10-15 минут бега это по энергозатратам не больше пачки кефира, проще его лишний раз не выпить

видимо вы ждете ответа, к примеру "8 недель")) никто вам не ответит на этот вопрос. всё индивидуально и процессы сжигания жира, а так же набора мышечной массы у разных людей происходят за разное время. зависит от предрасположенности, а так же от сбалансированной диеты и правильного тренинга. могу сказать одно 10-15 мин бега - это ни о чем! 40-45 минут продолжительность кардиотренировки должна быть, но если не сбалансировать питания то результата не будет.

недели через 2 упорных тренировок будет виден результат

я могу за 15 мин 500 метров пробежать но и могу за 15 мин 3-4 км пробежать, главное не время а упорство.

Это впринципе делается быстро! Но только надо постоянно каждый день делать скручивания 3х25 раз! И кушать надо правильно а не всякую дрянь и по малу

Бег - это хорошо, но только бег 15 минут, это не тринеровка, тем более если ты хочешь убрать живот и твой вес при твоем росте сост. 88кг на 173.Посоветую тебе к бегу добавить аэробные нагрузки, скакалка и качалка, и еще очень важно питание, устрани из своего рациона пищу содержащую халестерин и жиры, замени свинину на гавядину и курицу, и конечно же нужно воздержаться от алкоголя, особенно от пива, иначе только будешь набирать вес. Вообщем не пить и желательно не курить, вести здоровый образ жизни. В качалку ходи по 3 раза в неделю, если никогда не посищал такие заведения, то начни с 2ух раз в неделю по 1- 1.5 часов тренеровки, и тогда и похудеешь и подкачаешься, Удачи!)