Как набрать вес бегая каждый день?

Набрать вес бегая невозможно т. к. это аэробная нагрузка. Это хорошо для сердца, а значит смело можно заниматься тяжелой атлетикой, что бы набрать вес и не убить сердце. Эффект наркотика от бега объясняется тем что физические нагрузки избавляют от стресса и аэробные нагрузки лучший для этого способ. Следовательно и от "качалки" будет такой же кайф!

Станабол и параболан тебе в помощь

много жирной и сладкой пищи на ночь

если радикально, то заболеть сахарным диабетом, провести кастрацию и пить много пива. Последнее тоже наркотик кстати. Так что переходи на тяжёлую атлетику или серьёзно увеличивай нагрузку. Норма первого разряда нужна.

Не верь, что не возможно набрать. Можно. Если прислушаться к диетолагам, а не к случайным людям. У меня тоже вся жизнь борьба. Только в обратную сторону. Советов много дают, многие несуразные. Для вас я думаю будет правильным совет одного из диетолога: принимая каждый день калорийную пищу, введите в свой рацион морковь и свеклу. При этом из слов диетолога можно хоть на изнанку вывернуться, никакие физ. нагрузки не избавят вас от грамма лишнего жира, при этом и мышечную массу не потеряете, будете всегда в хорошей форме. Не верите? Проверте! Удачи!

Кушай больше мучного, сладкого и желательно после 18:00)))))))

дрожжи пивные употребляй... но ты посмотри на професионалых бегунов, они все худые.... бегая каждый день по 5 км с быстрым обменом вещ-ств ты вес не наберёшь