Можно ли бегать каждый день при большом весе?

сердце посадишь)

У меня рост такой же, а вес был 100 кг. Сейчас где-то 94-95. Я не бегаю. От бега у меня одышка, причём всегда была, даже когда был худым. Я хожу по 2 часа в день. С ногами всё в порядке.

89 это не большой вес. Бегай дальше на здоровье.

Бегать вредно для суставов, нужно соблюдать медицинские нормы усиливать суставы или потом на инвалидное сядешь

А это большой вес? Я тоже столько вешу.

Генералы не бегают. Потому-что, в мирное время это вызовет смех, а в военное-панику.

Я вешу 112 - бегаю без устали хоть километры.

Встанет сердце — и накроет весом насмерть )

Нужно. Бегают и с большим весом и за 150 кг. Беговая дорожка в зале это первое упражнение, которое назначают тренера полным. Укрепишь ноги наоборот и бег кровообращение усиливает и сжигание жира будет быстрей происходить. Знаю человека одного, он сейчас уже похудел и в полном здравии на пенсии внуков нянчит. Весил 130 кг, купил тренажёр домой и каждый день занимался и до 70 кг похудел плюс-минус. Проходил обследование у врача всё это время и сказали, если бы не похудел, то давно бы уже от инсульта скончался, а так сам же себя и спас. Так что жир убивает, медленно и незаметно. Жир - это яд! А бег ещё никого не убивал и в инвалидное кресло не сажал

Разумеется вредно. Суставы угробишь 100%.Только ходьба в ритме 130-140 ударов сердца в минуту .

не советую нагружать сердце, при большом весе, да хоть худой, не важно. Не доводите себя до "трудно отдышаться" Ваше сердце не спортсмена, поэтому делаете все плавно.
https://www.youtube.com/watch?v=_DLhsHV51TE&list=LL&index=11

бегай.... если норм самочувствие..
я не бегаю.. а ты бегай