посоветуйте стоит ли пить сырые яйца для быстрого набора мышечной массы

Ещё раз за яцца!
Задрали уже с сырыми яйцами, повторяю, для тех кто в танке, один товарищ из этого раздела, сейчас лежит в больнице - сальмонеллез.
По сабжу - лучше яйца варёные, почитай вот про белковое окно вместо того, чтобы чущь пороть.

Если только домашние

нужен белок углеводы и СПОРТ. а в яйцах есть желток который спортсмены не едят. да и от одного белка мускулистее не станешь... нужно на тренажерах заниматься

сырые яйца не усваиваются...

нет, нет, нет!

Только мыть тщательно перед этим надо их, моющим средством. Салмонеллу чтоб не подхватить.

сырые яйца очень плохо усваиваются !!!

Это ничего не даст. Правильный режим питания- Это полноценное питание где есть белки, жиры и углеводы в определенной пропорции.

наврятли это что-то даст..

лучше ешь вареные. есть яйца в такой форме намного правильнее и безопаснее!

нельзя этим злоупотреблять

Я бы посоветовал тебе заняться вольной борьбой, там и качаться будешь, и мясо нарастет, любого качка в драке завалишь, и тело будет в прекрасной физической форме, и внешне и по силе, и ударную технику отработать, а просто наращивать мышечную массу это пустая трата времени, ну и питаться нужно конечно полноценно, а яйца в большом количестве жрать не стоит, это же холестерин.

Варёные яица лучше, а ещё лучше если будешь на хорошем питании и режиме сидеть, и всё придёт со временем.

скорее инфекция подхватишь чем мышечную массу наберешь.