Стоит ли употреблять протеин с целью быстрее увеличить мышечную массу?

быстро набрать м. массу это фантастика! мышцы быстро нерастут никак! можно набрать больше с протеином если не устраивает 6разовое питание. протеин не ускоитель роста а добавка к еде такое же молоко только белка побольше

Протеин не ускоряет рост мышц.

Постепенность и умеренность. очень .важна, поэтому протеин не так уж и важен... выносливость и гормонгальный статус почаще с нормою сверяй

не надо есть химию. это еда для лодырей, мутантов.

Стоит. Без него остановишься в прогрессе.

Прот - дополнительная доза белка в питании. Рассчитай потребление белка в день (1,5-2 г на 1 кг веса) Может он тебе и не нужен при нормальном питании. Мне хватает 1 дозняка.

Огорчу конечно... Но эти занятия забросишь через месяц полтора!.. Почему???. Да потому что тут очень важная составляющая это сам процесс, получение кайфа от преодоления, достижения и т. д. Тут же очевидно в вопросе что важен только конечный результат, вроде заплатил -получил но такого не будет, тут образ жизни и мировозрение меняется... ) нет не стоит покупать протеин

Покупать стоит, но прежде чем её начинать советую, тренироваться интенсивно как минимум три месяца, так как употребление протеина в начале нагрузок может привести к нарушению обмена веществ в организме. И никогда не стремись к быстрому набору веса, потому что ухудшается качества мышц и ты так же быстро потеряешь вес.