Бицепс 37 см в 17 лет,это мало,а то я качаюсь уже более года а значимых результатов нет,тренера в зале нет и занимаюсь

Плохо то, что тренера в зале нет! Я "надомник" - так мне даже для самостоятельных тренировок подбирали программу, когда я ходил в качалку.

Это хорошие результаты.

В год по сантиметру наращивать - и будет 47 через 10 лет. 47 очень мало у кого есть.

А ты читать умеешь? Если да, то прочти книжку, а не слушай советы дураков и не теряй время даром. Стюарт Мак Роберт "ДУМАЙ", "ДУМАЙ 2"- легко найдешь в и-те.

Во первых - не пережмвай! То, с какой скоростью будут расти мышцы зависит, в первую очередь, от генов. У кого-то через год, у кого-то через 5 лет результаты могут быть одинаковые. Гены, и ничего с этим не поделаешь.
Во вторых, советую (если нет тренера) составить на отдельном листепргограмму. Например, в понедельник - качаешь бицепс и спину, во вторник - грудь и трицепс и т. д. Советуют кстати, давать на бицепс по 2 нагрузеи в неделю, но не 2 дня подряд. Все таки мышцы должны восстанавливаться)

у меня 34-35 в 15 лет

мне 12 лет уменя бицепс 36 см а качаться надо по специальным методикам

Это канешь нормально! Даже крута.... У мя вот для сравнения бицепс 30 см рост 182, у моих одноклассников тож также примерно...

правильно питайся и при выполнении упражнении правильно дыши

Да я согласен с Эдиком но ещё добавлю ешь больше каши геркулесовую, гречневую и т. д тебе не хватает кальция у меня в 15лет была такая проблема потом вычитал в нете и поверь это помогло только вот уже тошнит от этих каш ((и если куриш то бросай это дело хер ты накачаешся если ты курящий человек!!!