Можно ли накачать бицепс гантелей в 5 кг?

Можно

можно... начинай этими.. потом увеличишь.... +подтягивание и отжимания...

по 5кг можно только разминку сделать, ни о какой массе и силе быть не может.
Очень важно делать базовые упражнения, в твоем варианте ты обречен на провал.

Без увеличения веса одной гантелей не накачать.

Можно вообще неплохо накачать и с гантелей весом в 20 грамм. Есть методика упражнений с сопротивлением, когда любые группы мышц многими упр. можно прокачивать вообще без каких-либо предметов. Скинул бы ссыль, да не помню название книги..

можно, но вес нужно постепенно увеличивать..

Посмотрел бы я на "огромные" бицухи тех кто говорит что можно. Бицепс без базовых упражнений вообще расти не будет, так что отложи свою гантельку и иди в зал.

Что бы бицепс получился большим, надо веса будет постоянно увеличивать в упражнении и упор делать на трицепс, а бицепсу просто форму придавать для красоты, такого веса будет маловато, для подобных манипуляций.

можно и Машку через ляжку!

но вот суть вопроса состоит в том, что
Вы заранее себя ограничили мысленно!! !

табу выше 5 кг! ? потому что нет больше!!! !
Иди в зал! !
там есть и 50 и 60 и 120 кг гантели!!

Конечно нет))))))))))))))))))))))))))))))))) ) только приседания и становая тяга тебе в помощь

Можно, накачаеться до некого объёма, потом надо будет покупать гантелю с более большим весом, от этой будет нулевой эффект

При определённой технике - легко!!

вроде да ..я 8 кг качаю и успехи есть такчто вероятнее всего что с 5 кг тож всё получется

конечно нет

можно даже напрегая мышци делать упрожнения

Можно если сидиш на стероидах, лучше на стероиде синтол

Конечно можно, но для лучшего эффекта нужно делать от 6 подходов по 15-20раз с интервалом 1 минута, но есть вариант что это послужит как разминка или просто согреит мышцу для более тяжелого веса гантелей