Можно ли накачать бицепсы гантелями?

конечно посмотри видео на videxp точка com

в поиске набери: упражнения для рук

конечно можно- занимайся раз в неделю по 5 минут и через месяц бицепс будеткак у Колимана)
А если без стеба то с 8 кг ты сможешь только ощутить что ты начал заниматься физкультурой. Если нет возможности заниматься в тренажерном зале- а именно увеличение веса в тренировках может повысить массу тела- причем заметь руки увеличатся в объеме только когда все тело станет больше.
Ну и если нет возможности ходитьв зал можно и дома отжиматься от пола подтягиваться на перекладине качать трицепс на табуретках- да много чего можно сделать с собственным весом- так ты конечно огромный бицепс не накачаешь но сильным стать сможешь.
и теперь о драке- чтоб научиться драться и бить сильнее надо во первых драться а во вторых делать упражнения направленные именно на повышение силы удара.
Хочешь научиться бить- иди в бокс или его аналоги

нуно! но 12-18 кг..

Эммм, а при чем тут удар кулаком и бицепс? тебе разгибающую нужно тренировать - то есть трицепс
на удары - тренироваться нужно быстрыми отжиманиями
и поищи у себя в городе секцию бокса - там тебе поставят удар и научат защищаться от них.
===
пысы, нашел тебе тут про подтягивания :
http://www.mhealth.ru/form/fitness/uprazhneniya-dlya-novichkov-i-prodvinutyx/
негативные подтягивания на турнике, помогут начать на нем подтягиваться
==
и еще статейка
http://www.mhealth.ru/form/fitness/85476/3/
===
еще раз говорю - иди на бокс - тебе там поставят удар.

да. можно. другой вопрос. можно ли накачать бицепс занимаясь только с гантелями и только бицепсом? ответ-нет.

конечно. начни с малого веса, увеличивая нагрузку

В ударе ( разгибании руки) бицепс не участвует увы, останешься терпилой

Нельзя накачать отдельную мышцу, как и локально сбросить жир. Нужна общая масса, потом проработка рельефа и форма мышцы.
Чтобы накачать руки, надо приседать, делать становую и жим, как бы странно это не звучало.

п. с. Битепс не участвует в ударе рукой.