арахис или творог! что лучше как питание для бодибилдера??

Арахис с творогом ))))

Арахис - это просто балласт для организма.. Минимум микроэлементов и полезных веществ. .
Только под пивко хорош..

Разнообразное питание по видимому)))) ) И то и другое че никак???)))))

Лучше колбаса.

Да и хоть эти 20 продуктов.

Арахис, по мнению некоторых диетологов, очень плохо усваивается и сильно засоряет организм слизью - а избыток слизи забивает и блокирует каналы, по которым все течет в организме - например, избыток слизи выводится как насморк, если ее количество начинает угрожать нормальной жизнедеятельности.

Мясо. Рыба. Птица. Яйца. Творог.
Гречка. Рис. Всякие бобовые. Хорошие макароны, кстати.
Арахис - неплохо. Но жирно.. . ДА и с мясом не сравнится, по-любому.

Творог неплохо есть на ночь - долго усваивается, кажется там казеинат (или казеин?) , следовательно дефицита белка в организме меньше времени будет. После трены если не лопать сывороточный прот из баночки - пожалуй, яйца хорошо пойдут, вроде бы ничего быстрее не усваивается из "натур-продукта".

арахис на учебе или когда по есть неуспеваеш а творог ан ночь

арахис - насыщенные жиры и растительный белок. творог - казеиновый белок с длительным индексом усвоения.
как можно ответить, что лучше из них для бодибилдинга?)) ) все элементы нужны в необходимом количестве.

Арахис

то и другое прекрасно

тестостерон + дека а там покуй чем желудок забивать будешь

Нужно сбалансированное питание творог надо употреблять с молоком для костей а арахис та жевать без соли между тренировками нужно есть мясо эт лучшее питание.

и то и другое .главное по больше