как избавиться от целлюлита в дом.условиях?(по мимо советов не жрать)

Целлюлит - это перерождение жировой ткани, когда в ней заростают капилляры, по которым она питается и через которые она может растворяться и рассасываться при потребности в использовании жировых запасов. Известно, что при проработке мышцы, в ней и прилегающих к ней тканях пропускная способность капилляров увеличивается в 140 (!) раз. Почти в столько же раз - при массаже. Сам по себе массаж без тренировок малоэффективен - потому, что он не заставляет активно использовать запасы -тут не схитрить, придется заниматься.
Жировые запасы организм разрешает начать тратить только после того, как будут потрачены текущие углеводные запасы - на это при ИНТЕНСИВНОЙ тренировке уходит с час времени. то есть надо заниматься значительно дольше часа - и желательно нагружать те места, где отложения и массировать их при этом. Всякие кремы подогревающе-растворяющие - может и помогут, но в качестве дополнительной меры - без интенсивных тренировок - без толку. И, соответственно, рацион питания подсократить, чтобы организму не хватало слегка - тогда он будет тратить жир. Но не сильно зажимать диету - а то он испугается, что настали голодные времена и даст команду не тратить, а беречь запасы и плюс поменьше двигаться заставит - "мало ли сколько голод продлится" - это очень мощный механизм - его надо перехитрить - и для этого оптимально много заниматься и немного ограничить рацион.